Ce cours est destiné aux personnes souhaitant consolider leur français mais aussi explorer le monde du Bien-Etre au Spa David Grand (Le Paradis du Bien-Etre, Meilleur Spa hôtelier 2019 : https://www.leparadisdubienetre.fr) dans l’ancienne ferme du domaine du Château de Champlong à 10 minutes de l’école en voiture.
David Grand exerce le métier de Spa praticien. Aujourd’hui trois fois Champion de France de massage 2012, 2013, 2014, il obtient la cinquième place aux championnats du Monde 2019.
Formateur et créateur de soins, il développe sa marque DaviDgranDspa dans la transmission du savoir : “C’est dans le bien-faire que se crée le bien-être”.
David Grand vous initiera au monde de la relaxation et vous donnera des astuces de bien-être pour avoir “un esprit sain dans un corps sain”.
DES ACHATS SOUVENIRS ET COSMÉTIQUES SONT POSSIBLES SUR PLACE.
Toutes nos classes sont limitées à 6 personnes. Nos enseignants sont de langue maternelle française et qualifiés.
Pendant l’après-midi, les participants seront conduits et accompagnés par un membre de l’équipe au Spa David Grand pour différents ateliers autour de la relaxation, du lâcher prise mental et de présentations pour améliorer le bien-être.
Tous les ateliers sont animés en français mais une traduction discrète peut être organisée si nécessaire.
AUSSI INCLUS DANS VOTRE SEMAINE : UNE HEURE D’ACCÈS À L’ESPACE BALNEOTHERAPIE (HAMMAM, SAUNA, JACUZZI, PISCINE EXTÉRIEURE, FONTAINE À GLACE, SEAU D’EAU FROIDE, SALON DE THÉ).
De lundi à vendredi de 9h15 à 12h15 (classe de groupe) + 4 après-midis d’ateliers au Spa Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi.
Lundi : Atelier Relaxation, Respiration, Balancement, Etirement animé par David Grand
- Présentations et atelier de réveil corporel
- Yoga gestes simples et Prana yoga (prendre conscience de sa respiration)
- Préparation d’une infusion (selon arrivage) et discussion sur les vertus des plantes
- Exercices d’étirements
Mardi : Atelier “Calmer et lâcher le mental” animé par David Grand
- Marche active autour du Golf de Champlong
- Deux massages du visage, crâne et décolleté réalisés par 2 (technique indienne)
- Préparation d’un jus vitaminé selon la saison et discussion sur les vertus des fruits et légumes.
- Deux massages du visage, crâne et décolleté réalisés par 2 (technique indienne)
Jeudi : Atelier Amma “Calmer par les mains”, animé par david Grand
Le AMMA “Calmer par les mains”, est par excellence un enchaînement composé de pressions, d’étirement de percussion et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre, le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque. Il se pratique habillé sur une chaise ou directement au sol.
Très performant pour la détente et la relaxation, il s’adresse à tous.Le AMMA procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps. Utilisé en gestion de stress, le AMMA peut se pratiquer en de très nombreuses occasions. C’est aussi une animation originale et utile.
- 14h Présentation de l’Atelier ( animé par David Grand) AMMA ” CALMER PAR LES MAINS”.
- 15h45 Préparation d’un thé KBKT (Fabrikathé) Pouilly les Nonains. Dégustation de la Praluline.
- 16h15 Reprise de l’atelier AMMA.
- 17h Une heure d’accès dans l’espace Balnéothérapie du Paradis du bien être.
- Sauna : Bain de chaleur sèche entre 70° et 100°C, issu de la tradition scandinave, favorise l’élimination des toxines par la sudation
- Hammam : Bain de chaleur humide entre 45° et 70°C, issu de la tradition orientale, favorise la dilatation des pores pour un nettoyage en profondeur
- Fontaine à glace : Idéal pour les sensations de jambes lourdes, rafraichir l’épiderme, éliminer les toxines
- Piscine : A l’extérieur aux beaux jours, transats à disposition autour du bassin, espace repos et salon de thé à l’intérieur
- Spa : Bain à remous efface le stress, la fatigue et améliore la qualité du sommeil, dans une température d’eau entre 33° et 40°. Spa la santé par l’eau.
- 18h Fin.
Vendredi : Atelier Cosmétiques émotionnels Altearah
